Nieuwsitem

Blog: Helpt het eten van vis tegen somberheid?

Houdt u van vis en eet u het regelmatig? Dan boft u. Dat blijkt namelijk goed voor u te zijn.

Niet alleen voor uw hart en bloedvaten, maar ook voor uw hersenen en humeur. Dat laatste is gevonden in diverse onderzoeken en kort geleden gepresenteerd op een studiedag voor psychiaters. De boodschap was: tweemaal per week vis eten helpt tegen somberheid.

Hoe zit dat nu met het eten van vis en de invloed op de hersenen en stemming? In vis zitten gezonde onverzadigde vetten, zoals omega-3 vetzuren. Dit zijn bouwstoffen voor de hersenen en ze zijn met name goed voor de membraan, het omhulsel van de hersencellen. Als zo'n membraan beter is opgebouwd, dan is deze soepeler en functioneert die hersencel beter. Dat is niet alleen van belang voor een goede stemming, maar ook voor allerlei andere hersenfuncties. En trouwens ook voor hart en bloedvaten.
 
Bron: Blog van LUMC
9/11/2017

Het overige nieuws

1 2 3 4 5 ... 12 volgende >>

Gemeenschappelijke genen voor depressie en overgewicht gevonden

Een depressie gaat vaak gepaard met allerlei lichamelijke ontregelingen zoals vermoeidheid, slaapproblemen en minder of juist meer eetlust.

9/11/2017

Blog: Helpt het eten van vis tegen somberheid?

Houdt u van vis en eet u het regelmatig? Dan boft u. Dat blijkt namelijk goed voor u te zijn.

9/11/2017

Vragenlijsten zinvol bij diagnose gedragsvariant frontotemporale dementie

Met behulp van gevalideerde vragenlijsten voor stereotiep gedrag, depressieve symptomen en apathie kan goed onderscheid worden gemaakt tussen mensen met de gedragsvariant van frontotemporale dementie (gvFTD) en die met psychiatrische aandoeningen.

25/9/2017

Zelfmoordgedachten bij mantelzorgers van mensen met dementie

Mantelzorgers die zorgen voor een familielid met dementie staan onder zware druk. Een groot deel van hen heeft door deze zorgdruk last van klachten als depressiviteit en angst.

22/5/2017

Groot Nationaal Onderzoek naar pijn

Bijna twintig procent van de Nederlandse bevolking heeft last van chronische pijn. De gevolgen hiervan zijn jaarlijks hoger dan die van kanker, hartziekten en diabetes bij elkaar.

11/5/2017

Mogelijk nieuwe therapie voor depressie na jeugdtrauma

Wie een jeugdtrauma doormaakt, heeft een grotere kans op depressies op latere leeftijd. Veranderingen van ons erfelijk materiaal (het DNA) als gevolg van een jeugdtrauma, blijken daar mee te maken te hebben.

20/3/2017

Tijd voor andere visie op burn-out en depressie

De gangbare visie op burn-out en depressie moet op de schop. In de meeste gevallen zijn het geen ziekten die te bestrijden zijn met medicijnen.

6/2/2017

Waarom er geen depressie-epidemie heerst

Depressieve klachten niet gelijk een depressie

3/2/2017

Hoe geluksstof serotonine ook angst zaait in het brein

Nieuw verklaring bijwerking antidepressiva gevonden

23/9/2016

Computer biedt hulp bij depressie

Nieuwe e-health behandeling voor depressie in de Duits-Nederlandse grensregio

8/8/2016

1 2 3 4 5 ... 12 volgende >>
(advertenties)

Print deze pagina uit Print deze pagina
Voeg Depressief.nl toe aan je favorieten! Favorieten

(advertenties)