Lotgenotencontact

Geschreven door: JW op Vrijdag 3 Juli 2009 om 18:45 Gek bericht?

Hoi,

Deze vraag kun je beter stellen aan je partner, tenzij je partner hier ergens rondzwerft en deze vraag voor je gaat beantwoorden.

Waarom zeg ik wat ik zeg?

Omdat contact voor vitaal belang is, geldt dit voor elke relatie. Ik bedoel waar contact, dus zonder belang, maar met echte interesse belangstelling tonen.

Ik spreek nu over hoe het voor mij ging...
Ik heb het niet gemakkelijk gevonden om mijn eigen creatie depressie te accepteren. Dit ben ik niet, dit hoort niet bij mij. Wat vaak gebeurd is dat je omgeving je zelf gecreëerde ziekte niet accepteerd en dat doe je zelf ook niet, dus word je bevestigd in het feit dat wat je zelf gecreëerd hebt "fout" is, het krijgt de stempel "fout".
De consequentie van deze stempel is dat jij je eigen creatie bestempeld met fout, wat inhoudt dat jij "de creator" van dit alles bestempeld als fout. Dit leidt tot een cirkel van zelf haat.
Vaak is het zo dat de omgeving depressie genezen wil en dat proberen ze met het te bestempelen met dat een depressie verkeerd is.

Als je hem werkelijk wil helpen, laat hem/haar zien hem/haar eigen creatie te accepteren, laat zien dat het er mag zijn.
De meer jij gaat "pushen" de meer weerstand jij gaat ervaren bij hem of haar. Hij of zij gaat je bestempelen als de vijand en dan worden dingen meer en meer persoonlijk. Iemands gedrag is NIET de persoon.

Wat je kunt doen is hem of haar vragen stellen die jij jezelf zou stellen zat je in dezelfde situatie.
Hoe komt het dat jij je depressief voelt?
Hoe komt het dat jij dit gedrag vertoont?
Welke bedoeling heeft dit gedrag of gedachte?
Net zolang tot je bij de bron uitkomt.

Conclusie:

Houdt waar contact, dit door vragen te stellen zonder enig belang behalve contact te maken.
Iemands gedrag is het beste gedrag iemand kan tonen, omdat als hij of zij beter wist zou die persoon zich anders gedragen. Toon ware interesse en zorg ervoor dat hij of zij jou altijd kan vertrouwen. (depressie is vaak het symptoon van iemand die geen vertrouwen in zich zelf heeft en daarmee ook zijn omgeving wantrouwd.)

Blijf dingen samen doen. Behandel hem als je partner en niet als een patient.

Mensen die zich ziek voelen, zijn zelf de creator van die ziekte, dus ligt de oplossing ook in hen zelf.
Dus daarom mijn eerste stelling van dit bericht.
Ga van hem of haar uit en niet van ons of je zelf uit.

Het "streven" op zich is al een belang.

Dus succes met belangeloos interesse te tonen.

Veel liefde toegewenst,

~JW

Geschreven door: makkie op Vrijdag 3 Juli 2009 om 20:09 Gek bericht?

Hoi Anoniem,

Goed dat je middels dit medium jezelf van informatie probeert te voorzien. Ik heb zelf regelmatig met depressie te kampen gehad en zit nu weer in de opgaande lijn van een zojuist doorgemaakte diepe depressie. Ik heb een partner die mij perfect in mijn depressie begeleidt. Dat wil zeggen: Steun geven, een arm om iemand slaan, laten weten dat je er voor iemand bent. Maar ook: de depressie respecteren, niet proberen deze weg te praten. Een depressie is vaak aanwezig, zonder dat daarvoor aanwijsbare redenen bestaan. Het helpt dan absoluut niet om tegen degene die met een depressie kampt dingen te zeggen als: Je hebt toch een goede baan, een mooi huis, een goed stel kinderen, een lieve echtgenoot enz enz. Dat maakt degene die depressief is alleen maar verdrietiger. Want wat is nou erger dan zo somber te zijn, terwijl objectief gezien alles op rolletjes loopt. Dus: geef aandacht, maak contact, vraag wat iemand voelt, maak lijfelijk contact. Maar probeer nooit de depressie weg te redeneren. Als dat zou kunnen, dan had de patient dat al lang zelf gedaan. Een depressie is immers zo ingrijpend en zwaar, dat je er liefst geen minuut te lang onder lijdt.

Ik hoop dat je hier iets mee kunt.

Veel sterkte toegewenst, ik weet hoe zwaar het is om met een depressieve partner te moeten leven.

Makkie

Geschreven door: henriette op Donderdag 9 Juli 2009 om 20:45 Gek bericht?

hoi
wat voor hobys doet of deet hy.
mieschien kun je dat weeroppaken met zen tweeen.
of aan de waterkant zitten
dat kan rustgevend werken neem wat lekkers mee.
groetjes.
henriette.

Geschreven door: 53 op Vrijdag 10 Juli 2009 om 15:08 Gek bericht?

goed overleg met elkaar hebben en eerlijk en open zijn dat is de remedie die ik samen met me partner doe zit ik niet lekker in me vel geef ik dat aan en hij houd daar dan rekening mee.

het is soms heel moeilijk maar samen sta je sterk als je goed met elkaar praat.

heel veel goeds toegewenst.

Geschreven door: jbj op Vrijdag 10 Juli 2009 om 19:49 Gek bericht?

Hoi,
Ik ben zelf depressief en heb geen partner maar als ik een partner zou hebben dan zou ik willen dat hij me "dwingt" om dingen te ondernemen. Ik krijg steeds te horen dat wandelen, fietsen en sporten een positief effect om m''n depressie moeten hebben dus neem je partner mee naar buiten, plan een fietstocht of een dagje strand of wat dan ook. Mijn ervaring is dat ik door de buitenlucht beter slaap en als ik beter slaap dan begin je de volgende dag ook al beter.
Een vriendin van me vertelde me eens dat ze zo blij is met mij als vriendin. Dat heeft mij heel goed gedaan. Het lost mijn depressie niet op maar het is belangrijk om te weten dat je geliefd bent.
Mijn advies is dan ook, laat je partner weten dat je blij met hem/haar bent en neem hem/haar mee naar buiten, een fietstocht, een dagje varen of wat dan ook. Niet vragen maar doen, iemand die depressief is zal snel nee zeggen omdat je nou eenmaal geen zin hebt om dingen te doen. Vraag ook niet of hij/zij het naar z''n zin heeft maar ga er vanuit dat het helpt.
Succes!

Geschreven door: Anoniem op Vrijdag 10 Juli 2009 om 23:02 Gek bericht?

Beste allemaal,

Ik wil jullie bedanken voor jullie reacties, dit waardeer ik zeer!

Beste JBJ: ik vind dit een hele goede tip. Heb zelf ook gelezen dat de buitenlucht helpt, maar als ik hem inderdaad vraag om te gaan fietsen, wandelen etc, dan krijg ik gauw nee te horen. Wanneer ik dit hoor, onderneem ik eigenlijk ook geen verdere stappen. Ik zal hem inderdaad binnenkort gewoon meenemen, zonder toestemming te vragen.
Ik vind het ook fijn om te horen dat je er blij van werd om te horen dat een vriendin blij met jullie vriendschap was. Ik zeg vaak lieve dingen, maar soms hoor ik dat hij er niet mee om kan gaan. Ik vind het dan ook moeilijk om te beoordelen of ik die dingen juist vaak of beter niet kan zeggen.

Beste 53: We hebben afgelopen week eindelijk sinds lange tijd een goed gesprek gevoerd, en vanaf nu gaat hij ook aangeven wanneer het niet goed gaat en hij even geen contact wil. Voorheen zagen of belden we elkaar toch wanneer hij een slechte bui had, maar eindigde het gesprek altijd erg vervelend. Dit gaan we proberen te beperken. Natuurlijk is het een onderdeel van hem, en wil ik dat ook niet ontlopen/negeren, maar ik moet niet meegesleept worden in zijn slechte bui en er zelf erg verdrietig van worden natuurlijk.

Beste Henriette: Inderdaad een goede tip. Op dit moment heeft hij helemaal geen hobbys, maar ik zal hem inderdaad eens vragen wat hij voor zijn depressie allemaal deed. Misschien kunnen we dit weer samen oppakken. De waterkant is een goed idee, alleen gaat hij vaak naar het water als hij een depressie heeft, waardoor hij dit liever niet met mij deelt.

Beste makkie: wat fijn dat je partner je zo steunt in alles en dat je dit ook accepteerd. Mijn partner vind dat hij mij opzadelt met zijn depressie, dat ik mijn tijd beter aan iets anders kan besteden etc, maar ondertussen merk ik wel in heel veel dingen dat hij me nodig heeft. Helaas zegt hij die positieve dingen niet, maar spreekt hij alleen zijn twijfels uit. Probeer het zoveel mogelijk naast me neer te leggen, al is dat soms moeilijk. Je geeft inderdaad alle basisdingen aan die ik moet/zou kunnen doen, en het is goed dat je me daar aan helpt herinneren, want het is makkelijk om het soms niet toe te passen.

Beste JW: Keek mijn partner maar eens op deze site, dan zou hij misschien eens gaan praten over zijn depressie en over hoe hij zich voelt. Heel af en toe zegt hij er wat over, maar ik moet dan zo ontzettend doorvragen, en zoals je al aangeeft, je moet niet gaan pushen. Daarom ook mijn vraag op dit forum. Je omschrijving heeft me echter wel geholpen. Ik denk dat je het heel goed hebt verwoordt allemaal, en dat heeft me zeker geholpen.

Geschreven door: jbj op Zaterdag 11 Juli 2009 om 11:09 Gek bericht?

Hoi,
Nog een tip. Blijf niet teveel bezig met die depressie. Als je je daar te veel op richt dan gaat dat zijn leven overheersen terwijl ik ervan overtuigd ben dat dat juist de verkeerde aanpak is. Dus ga er lekker op uit, luister naar hem als hij er over wil praten. Probeer niet met oplossingen te komen want het klinkt misschien niet aardig maar je kunt het niet echt begrijpen als je het niet meegemaakt hebt. Als het te erg wordt neem hem mee naar de huisarts, die weet als het goed is waar hij met z''n probleem naar toe kan gaan. Probeer voor hem de leuke kant te zijn, waar hij kan genieten (als dat lukt) en niet steeds aan die depressie wordt herinnert. En die buitenlucht is zo belangrijk. Ik weet niet waar je woont maar bij mij in de buurt zijn er verschillende plekken waar je een bootje of kano kan huren. Vanaf het water ziet alles er zo anders uit, het is er ook rustig en het geeft een ontspannen gevoel.

Probeer je op leuke positieve dingen te richten! Als hij zich bij jou prettig voelt dan voelt hij zich steeds beter. Je zegt ook dat hij zicht schuldig tegenover jou voelt. Dat heb ik ook wel eens met vriendinnen. Het is niet leuk dat je je niet lekker voelt en een ander er in mee trekt. Dus benadruk dat jij het naar je zin hebt, dan zal dat schuldgevoel afnemen en kan hij zich op positieve dingen richten.
Succes!

Geschreven door: Suz. op Maandag 15 Februari 2010 om 00:06 Gek bericht?

Mijn Partner is nu bijna ander half jaar depresief.
Zijn gevoel werd zo dood dat hij vlucht gedrag ging vertonen.zins Jan vorig jaar woont hij niet meer bij mij en onze 2 kinderen(13,16) thuis. Hij zegt dat hij alleen de depresie het beste aan kan. In de loop der tijd probeerde hij drie dagen thuis te zijn. Ik probeerde er voor mijn partner te zijn en dat wat jullie zeggen hem niet te puchen maar de depresie ligt zo op mij en op ons gezin(voor al het komen en gaan) dat ik mij somber begon te voelen. En heb hem gezegt dat hij nu maar niet meer naar huis moet komen omdat ik anders er ook aan onder door ga. Niet eerder tot dat hij het leven weer een beetje weer ziet zitten.Als het zo lang duurt wil je zo graag weer een ligt puntje zien.Mijn Man heeft pshygische hulp zins mei en medicatie maar laten hem 1 keer om de 14 dagen komen en krijg nu het gevoel dat dit ook niet de goede hulp is.Dus al met al je probeerd door te gaan met je leven en er voor je kinderen te zijn en je hoopt dat hij bij ons ooit weer de rust vind.

Geschreven door: Iemand die drigend hulp nodig heeft op Woensdag 17 Februari 2010 om 14:28 Gek bericht?

Sinds een paar maand zijn met ex en ik weer aan het afspreken. Maar hij is depressief en helemaal niet meer zichzelf. Toch ben ik nog steeds erg verliefd op hem en houd ik veel van hem. Ik vind het alleen zo moeilijk om met hem om te gaan. Ik wil graag bij hem zijn en met hem praten, maar ik voel me er vaak zelf erg verdrietig door. Hij toont bijna geen intresse in mij, is heel chagarijnig (kan niets goed doen), hij wil nog geen relatie omdat hij nog met zichzelf in de knoop zit, wil niets met mij ondernemen, drijgt vaak met weg gaan en dat hij mij niet meer wil zien. Vind het erg lastig hiermee om te gaan. Op het ene moment zegt hij dat hij van mij houd en dat hij super blij is met mij en op het andere moment kan ik niets goed doen en drijgt hij dat hij mij niet meer wil zien. Wordt hier erg onzeker van en ga twijfelen of het aan mij ligt of aan hem zelf. Hij wil ook niet dat ik meega met hem naar de psychiater. Dus kan ook geen vragen stellen aan de psychiater hoe ik met hem om moet gaan. Pff ik weet het niet meer. Als het zo doorgaat ga ik erzelf nog onderdoor. Maar zonder hem kan/wil ik niet.

Geschreven door: Cat op Woensdag 17 Februari 2010 om 20:19 Gek bericht?

Hallo...
Ik heb sinds een half jaar een vriend die alles symptonen heeft van een depressie maar er niks aan doet.
Het laatste bericht hierboven herken ik maar al te goed, ook ik weet me geen raad hoe ik met hem moet omgaan als hij zo tegen me doet.